Így táplálkozz, hogy legyőzhesd a Candidát
Gyakran tapasztalsz viszketést, ami mellé fáradtság, tompaság is társul? Esetleg körömgombád is lett? Ezek a tünetek valószínűsítik, hogy szervezetedben a Candida gomba túlzott mértékben elszaporodott. A csökkent nemi vágy, a felerősödő allergiás tünetek, az emésztési zavarok, a rossz lehelet, a lepedékes nyelv és az édességek iránti sóvárgás szintén a betegség tünetei közé tartoznak. A Candida tehát egy olyan probléma, amivel igenis foglalkozni kell, hiszen életminőséget rontó tüneteket produkál. A legjobb módszer ellene, ha a táplálkozásodon változtatsz. Elmondjuk, hogyan csináld!
A Candida egyfajta élesztőgomba, ami természetes módon jelen van a szervezetben, és támogatja az egészséges bélflórát, a jó emésztést. Bizonyos okokból kifolyólag azonban túlszaporodhat, ilyenkor megtámadja a szervezet különböző pontjait, és fertőzést okoz a fentebb említett tünetekkel.
Miért szaporodik el a Candida?
Ennek több kiváltó oka is lehet. Az egyik fő problémát a finomított szénhidrátok okozzák, melyek igencsak kedveznek ennek a gombának. Ha túl sokat eszünk belőlük, tökéletes helyet teremtünk szervezetünkben a Candidának, így az könnyen elszaporodik.
Magas cukortartalma miatt az alkohol sem ajánlott, de a stressz, az antibiotikumok és az általában legyengült immunrendszer is mind kedves a Candida gombának.
A Candida fertőzés kezelése természetesen
Az olajfalevél és a grapefruitmag kivonat hatékonyak a gombák ellen, ugyanakkor kíméletesek a bélflórához. Ezeknek a természetes orvosságoknak van elég erejük ahhoz, hogy legyőzzék a Candida gombát a szervezetedben.
Nem hagyhatod figyelmen kívül a bélflóra helyreállítását sem a Candida elleni küzdelemben. Fogyassz több probiotikumot, hogy támogasd az egészséges baktériumok túlsúlyba kerülését. Egyél sok rostot, mint a lenmag vagy az útifűmag, étrendedbe iktasd be a jótékony baktériumokat tartalmazó joghurtokat és a kókuszvizet is.
Így táplálkozz Candida ellen!
Az ételed lehet az orvosságod is és különösen igaz ez a Candida fertőzés esetén. A táplálkozási szokásaid megváltoztatásával hihetetlen eredményeket érhetsz el a gomba ellen!
Keményítőt nem tartalmazó zöldségek: A salátákat és a zöld leveles zöldségeket korlátlanul fogyaszthatod, hiszen tele vannak tápanyagokkal, de cukrot egyáltalán nem tartalmaznak.
Organikus húsok: Ha a húsról nem tudsz lemondani, válassz olyat, ami természetes tartású állatoktól származik, antibotikummal és egyéb káros anyagokkal nem kezelt.
Egészséges zsírok: A kókusz, az avokádó, az olíva egészséges táplálékai a bélrendszernek, ezenkívül gyulladásgátló hatásuk is van.
Gyógyteák: Főzz teát oregánóból és gyömbérből, a nap folyamán pedig kortyolgasd el. Ezeknek a növényeknek kórokozó elleni hatása van, ami segít helyrehozni a gyomor és a bélrendszer állapotát.
Cukor nélkül: Hagyd el a cukrot és válts helyette más édesítőszerre! A legjobb a stevia, amit folyadék és por formájában is be tudsz szerezni, a sütéstől kezdve az italok ízesítéséig pedig teljes körűen kiválthatod vele az egészségtelen cukrot.
Csontleves: A hagyományos orvosságként alkalmazott csontleves a Candida ellen is bizonyítja erejét! Kimutatták, hogy hatására a Candida gomba nem tud a véráramba kerülni és így nem fertőz tovább a testben.
A fertőzés megszűnésének menete
Ha Candida diétát folytatsz, mikor elkezd hatni, a tünetek rosszabbodását tapasztalhatod. Felerősödnek a panaszaid, de ne ijedj meg, ez a gyógyulási folyamat szerves része! Tarts ki, és folytasd tovább a diétát, hiszen a legrosszabb szakaszon ezzel már túl is vagy! Hamarosan megkönnyebbülsz, és jobban fogod érezni magad, mint az elmúlt időszakban bármikor!
