5 betegség, amit a krónikus magány okozhat!

Élete során minden ember megtapasztalja az egyedüllét, a magány jelentette nehézségeket. Az emberi faj elsősorban társas lény, nem az egyedül való boldogulásra “rendeződött” be. Ha mégis valaki egyedül marad, idővel felütheti fejét a depresszió, a szorongás, a stressz, a félelem.

A krónikus magány többféle egészségügyi rendellenességet okozhat. Következzen most a leggyakoribb 5 ezek közül.

1. Keringési betegségek, stroke

Új kutatások szerint kapcsolat van a magányérzet és a keringési rendellenességek között. Ha valaki több ideig egyedül él, és úgy érzi, hogy senki sem törődik vele, akkor az artériák elmeszesednek, rugalmatlanná válnak, és kialakul a magas vérnyomás. Ez pedig kockázatos, mert könnyedén alakulhat ki szívroham, stroke, egyéb keringési betegség.

2. Alvási zavarok

Akik egyedül élnek, gyakrabban küzdenek alvási problémákkal, így az életminőségük is rosszabb, nehezebben tudnak teljesíteni a munkahelyükön, és szinte mindig fáradtnak, erőtlennek érzik magukat.

3. Gyenge immunrendszer

A lelki nehézségek a szervezet biokémiai folyamataiban is elváltozásokat okoznak, ami negatív kihatással van az immunrendszerre is. Ez azért probléma, mert így a magányos illető könnyebben lebetegedhet.

4. Depresszió, öngyilkosság

A magány azért veszélyes, mert az illető személy feleslegesnek érezheti magát, amely depressziót idézhet elő, felerősítheti az öngyilkossági hajlamot.

5. Mentális zavarok

Az egyedüllét ingerlékennyé, paranoiássá, zavarttá teheti az illetőt, aki gyakran élhet át pánikrohamot is. Mindez összetett mentális betegségekre utal, amelyeket időben kell kezelni, mert ennek következtében idővel az Alzheimer-kór is kialakulhat.

Mit lehet tenni?

Először az illető fel kell ismerje, hogy magányos, és változtatnia kell az életén, mozogjon többet, járjon emberek közé, sétáljon, próbáljon pozitív szemléletre váltani, társas játékozni, utazni, amelyek élményekkel töltik fel.

A családtagokkal ismét fel kell venni a kapcsolatot, amennyiben ez lehetséges. Ilyenkor jót tesz az önkéntes foglalkozás, hiszen a tevékenység révén az illető egy közösség részeként érezheti magát. A házi kedvencek is boldogságot okoznak a magányos embereknek, ezért érdemes egy kutyust, cicát, vagy egy madárkát beszerezni.