Pattanás térkép – Ezt árulják el az arcod pattanásai az egészségedről!
A kínai orvoslás szerint az arcunk bizonyos részein levő pattanások különböző egészségügyi problémákra utalnak.
Homlok
A homlokon levő pattanások a következőkre utalhatnak:
emésztési problémák (nehezen dolgozódnak fel bizonyos élelmiszerek)
kisebb vékonybél problémák
májműködés problémák
rendszertelen alvás, stressz
túl sok cukor étel
izzadás, sapka vagy kalap hordása, irritáló hajápolási termék
Amit tehetsz ellene:
feküdj le idejében és kelj fel korán, hogy a májad és általában az emésztő szerveid pihenni tudjanak
igyál sok vizet
minden nap legyen részed testmozgásban
fogyassz egészséges ételeket, rágd meg alaposan az ételt
vigyázz a higiéniával (tiszta haj és sapka)
A jobb és bal oldali halánték
A halántékon levő pattanások okai:
csökkent nyirokkeringés
túl sok zsíros étel fogyasztása
epehólyag problémák
túl sok feldolgozott élelmiszer fogyasztása
Amit tehetsz ellene:
fogyassz kevesebb feldolgozott élelmiszert, gyorséttermi és egészségtelen ételt
csökkentsd a zsírbevitelt
fogyassz lédús zöldségeket és gyümölcsöket, mint a dinnye, uborka, tök.
Szemöldök közti rész
Ha a szemöldökök közt alakulnak ki pattanások, akkor ez lehet a probléma:
gyenge szív
túl nagy alkoholfogyasztás
túl sok dohányzás
Amit tehetsz ellene:
rendszeres mérsékelt testmozgás, kerüld a megerőltető gyakorlatokat
rendszeres alvás
az alkohol és dohányzás kerülése
Orr
Az orron jelentkező pattanások okai:
nem megfelelő étrend
székrekedés
puffadás, emésztőrendszeri zavar
rossz vérkeringés ha az orron hámlani kezd a bőr
Amit tehetsz ellene:
fogyassz kevesebb fűszeres élelmiszert
fogyassz kevesebb húst
ne fogyassz túl hideg vagy túl meleg élelmiszereket
tartózkodj minél többet friss levegőn
minden nap végezz testmozgást
masszírozd az orr körüli területet
gondoskodj B-vitamin bevitelről
Bal orca
A bal orcán megjelenő pattanások okai:
túlevés vagy olyan táplálékok fogyasztása, amit a szervezet nem tud befogadni
májproblémák
gyomor problémák
piszkos mobiltelefon, párna, smink ecset
Amit tehetsz ellene:
étkezz megszokott időpontokban
ne egyél túl sokat
próbálj relaxált körülmények közt enni
a máj hajnali éjjel 1-3 óra közt a legerősebb, ekkor aludnod kell
a máj délután 1-5 óra közt a leggyengébb, ezért a nehéz munkát reggel végezd
figyelj a higiéniára, az arcoddal érintkező tárgyak legyenek tiszták
Jobb orca
A jobb orcán megjelenő pattanások okai:
tüdő problémák, allergia
stressz
gyomor problémák
túl sok cukor fogyasztás
piszkos mobiltelefon, párna, smink ecset
Amit tehetsz ellene:
kerüld a gyors éttermi és feldolgozott ételeket
kerüld azokat az ételeket, amelyek könnyen allergiát okoznak, mint a tengeri ételek, mangó, eper
fogyassz kevesebb cukrot
tartózkodj többet friss levegőn
a tüdő reggel 7-9 óra közt a legerősebb, ilyenkor kell aerob edzést végezni
figyelj a higiéniára, az arcoddal érintkező tárgyak legyenek tiszták
Száj
A száj környékén megjelenő pattanások okai:
székrekedés, rendszertelen széklet
túl sok fűszeres vagy sült étel
nem megfelelő fogkrém
Amit tehetsz ellene:
fogyassz minél több rostos élelmiszert
egyél kevesebb fűszeres és sült ételt
masszírozd a hasad az óramutatóval megegyező irányban
cseréld le a fogkrémedet
Áll és környéke
Az áll területein megjelenő pattanások lehetséges okai:
lefekvés előtti étkezés
hormonális vagy nőgyógyászati problémák
a veseműködés nincs egyensúlyban
az áll kézzel való babrálása
nem megfelelő fogkrém
Amit tehetsz ellene:
lefekvés előtt legalább 3 órával étkezz
fogyassz minél több friss zöldséget és gyümölcsöt
legyen részed minél több pihenésben
a hormonháztartása rendben tartása
napi minimum 20 perc testmozgás
feküdj le korán és kelj fel korán
cserélj fogkrémet
A pattanásokról
A pattanások kialakulásáért legtöbb esetben belső problémák felelősek. Próbálj egészséges életmódbeli szokásokat kialakítani, hogy hosszú távon megőrizhesd bőröd szépségét. Ezek a megoldások viszont nem garantálják a pattanások elmúlását.
Ha egy hónapon belül nem tapasztalsz változást, keress fel bőrgyógyászt!
