6 hatékony zsírégető ital, amit mindenképp ki kell próbálnod

Szeretnénk segíteni abban, hogy elérd a kívánt súlycsökkenésedet, így megosztunk veled öt könnyű zsírégető italt, ami segít kiüríteni a méreganyagokat a szervezetedből, felgyorsítja az anyagcserédet és leégeti azokat a nem kívánt zsírokat. Az italok összetevőinek tisztító tulajdonságai vannak, s ha a helyes időpontokban iszod őket, még inkább fokozhatod a hatásukat.

Válaszd ki a kedvenc receptedet és hagyd, hogy a mindennapjaid részévé váljon. A megszokott foglalatosságaidhoz adj egy kis kardió edzést és soha nem tapasztalt, nagyszerű formába lendítheted magad, a legjobb pedig, hogy nem is gondolnád milyen gyorsan.

6. Zöld smoothie

Ez a recept tökéletes, ha reggeli előtt egy fél órával iszod meg. Segít kitisztítani az emésztőrendszeredet, így a szervezeted folyamatosan emészt bármit, amit a nap során fogyasztasz, folyamatosan anélkül, hogy még több szénhidrát gyűlne fel benned.

Az ital elkészítéséhez csak keverd össze az alább látható összetevőket egy turmixgépben:

• Egy fél szelet ananász.
• Egy vastag szelet uborka.
• Egy zellerszár (6 cm).
• Egy közepes szelet padlizsán.
• Egy közepes méretű retek.

5. Grapefruit és almaecet

Ezt az italt igazán egyszerű elkészíteni. Szabályozza a vércukorszintet, kiüríti a méreganyagokat a szervezetedből, és elképesztő módon égeti a zsírt. Minden étkezés előtt igyál meg egy pohárral belőle a legjobb eredmény érdekében. Fontos, hogy jó minőségű almaecetet válassz.

Íme, a hozzávalók:

• Egy csésze grapefruit lé.
• Egy evőkanál almaecet.
• Fél csésze menta tea.

4. Chia mag és citromos víz

A chia magnak kitűnő méregtelenítő és tisztító hatása van a testedre. Amellett, hogy remek természetes antioxidáns forrás, a chia mag a súlyfeleslegtől is segít megszabadulni. Kombináld citrommal és az ital nem csak a súlycsökkentésben nyújt majd segítséget, de még energikusabb is leszel tőle. A tökéletes reggeli elixírt fogyaszthatod melegen vagy akár hidegen is.

• Keverj össze egy kanál chia magot egy fél citrom levével és egy pohár vízzel.
• Pihentesd a keveréket 10 percig, mielőtt megiszod.

3. Gyömbér limonádé

A gyömbér egy olyan étel, ami erősíti az immunrendszeredet, valamint az anyagcserédet is felgyorsítja, így az emésztésed sokkal gyorsabb lesz a megszokottnál. Az olyan hozzávalók, mint a citrom, nagyban elősegíti a súlycsökkenést, főként, ha kardiós edzéseket is beiktatsz a mindennapjaidba. Ezt az isteni limonádét akkor iszod a nap folyamán, amikor csak akarod.

Íme, a hozzávalók:

• Csavard ki három citrom levét.
• Reszelj le egy kis gyömbért és öntsd bele a forró vízbe.
• Amikor kihűlt a gyömbérteád, add hozzá a citromlevet.
• A cukrot nem ajánljuk, de ha szeretnéd kicsit édesíteni az italodat, keverj bele mézet.

2. Zsírolvasztó ital

Elalvás előtt idd meg ezt az italt, ami úgy stimulálja a testedet és olyan mértékben égeti a zsírodat, mint korábban semmi. A hozzávalók tökéletes kombinációja felgyorsítja az anyagcserédet és segíti a méreganyagok kiürülését a szervezetedből, miközben te alszol.

Mindössze annyi a dolgod, hogy tedd a következő hozzávalókat egy turmixgépbe és idd meg a keveréket elalvás előtt:

• Egy csokor petrezselyem.
• Egy citrom.
• Egy evőkanál almaecet.
• Egy teáskanál méz vagy gyömbér.
• Egy teáskanál fahéj.
• Két csésze víz.

1. Szódabikarbóna és gyümölcsök

A szódabikarbónára gondolva a legtöbbünknek valószínűleg a sütik és a tészták elkészítése jut eszünkbe, pedig ez a készítmény elősegíti a súlycsökkenést, sőt az egészségünkre is igen jótékony hatással van.

Keverd össze a következő hozzávalókat, és fogyaszd az italt naponta kétszer. Adhatsz hozzá jeget is, ha egy igazán frissítő, hideg italt szeretnél.

• Egy csésze eper.
• Egy csokor friss mentalevél.
• Egy teáskanál szódabikarbóna.
• Két csésze víz.
• Két citrom.