Így néz ki 200 kalória 30 különböző ételből

Nem árt ha tisztában vagy az ételek, italok kalóriatartalmával, ha fogyni akarsz vagy csak egészségesen szeretnél élni. Egy átlagos testsúlyú és magasságú huszonéves nő esetében a napi kalóriaszükséglet 1500-2000 kcal között mozog. A képeken 200 kalória szerepel tehát nagyjából a tízszeresét lehet bevinni egy nap.

COCA COLA 500 ML

VIRSLI 66 G

TÉSZTA 145 G

SÜLTKRUMPLI 73 G

GUMICUKOR 51 G

M&M'S 40G

CHIPS 37 G

BÉBIRÉPA 570 G

LECSÓPAPRIKA 740 G

BROKKOLI 588 G

ZÖLDBORSÓ 357 G

CSEMEGE KUKORICA 308 G

AVOKÁDÓ 150 G

ZELLER 425 G

SZŐLŐ 290 G

ALMA 385 G

KIWI 328 G

SÓS MAGKEVERÉK 33 G

SAJTBURGER 75 G

ROZSKENYÉR 90 G

BAGUETTE 72 G

BÚZALISZT 55 G

CHEDDAR SAJT 51 G

VAJ 28 G

FŐTT TOJÁS 150 G

ASZALT SÁRGABARACK 196 G

ZSÍRSZEGÉNY EPRES JOGHURT 196 G

BAILEYS 60 ML

TEJ 333 ML

SNICKERS 41 G