16 átalakulás, ami motiválhat minket, hogy jól indítsuk az évet

A legtöbb ember minden év elején elhatározza, hogy egészségesebb életmódot folytat. De e cél melletti elköteleződés nem mindig olyan egyszerű, mint amilyennek hangzik, és a kihívások könnyen kisiklathatják fitneszutunkat. A nehéz időkben segíthet, ha olyan emberektől merítünk inspirációt, akik a legnehezebb napokon is átvészelték az erőt. És az ő rendkívüli átalakulásuk tanúja lehet az a motiváció, amire szükségünk van ahhoz, hogy újra a helyes útra térjünk.

Ha valaha is elkedvetlenednél, összegyűjtöttük ezt a 16 előtte-utána fotót, amelyek remélhetőleg emlékeztetni fognak arra, hogy milyen nagyszerű dolgokra vagy képes.

1. „Vannak napok, amikor még mindig 128 kilósan látom magam a tükörben. Őrület, amikor az egész tested ilyen gyorsan változik.”

„Az esküvői ruhát is lenyűgözted, és most az újban is szuperül nézel ki. Egy egész felnőtt embert vesztettél! Ez fantasztikus.”

2. „Hiszem, hogy a fogyás/fitness utazás önbeteljesítő jóslat. Nem fog működni, hacsak nem hiszel benne, hogy működni fog.”

3. „Rendszeresen járok edzőterembe. 35 éves vagyok, és a legjobb formában vagyok, amiben valaha voltam, egész életemben.”

4. „Van még hova fejlődnöm, de mondhatom, hogy nagyon büszke vagyok. Megtanultam, hogy nem baj, ha szereted magad és boldog vagy.”

5. „Fogyás 5 év alatt. Elkezdtem intuitívan táplálkozni, súlyt emelni és bokszolni.”

6. „Őszintén szólva más embernek érzem magam és másképp gondolkodom.”

„Tony Stark lettél!” – © 612japok / Reddit

7. „9 hónap alatt 32 kilót fogytam. Most a fitnesziparban dolgozom, és segítek másoknak elérni a céljaikat!”

8. „2016 decemberétől 2021 decemberéig. A legjobb karácsonyi ajándék, amit valaha is adhattam magamnak.”

9. „A ‘vékony’ célt tűztem ki magam elé, de miután elfogadtam a zömök testalkatom és bevezettem a súlyemelést, az erő szeretete vette át az irányítást.”

10. „Most értem el egy mérföldkövet – 45 kiló fogyás! Nem akarom túlszárnyalni, a feleségem is több mint 25 kilót fogyott.”

11. „Ha én meg tudom csinálni, akkor te is meg tudod csinálni!”

12. „274 kilóról 149 kilóra. 4 évnyi munkával magamon. Már fel sem ismerem a régi énemet.”

13. „Elkezdtem sétálni és edzeni. Tíz hónap alatt 45 kilót fogytam.”

14. „Hű, mintha 2 különböző ember lenne! Sokkal egészségesebbnek tűnsz, a bőröd tónusától kezdve a szemedig!”

15. „122 kg-ból 55 kg lett – de ezúttal egy kis izommal.”

16. „Igyekszem kerülni a készételek vásárlását, kivéve a gyümölcsöket és a zöldségeket, és mindent a semmiből főzök.”

Mi volt a legnagyobb személyes cél, amit valaha kitűztél magad elé, és hogyan alakult az utad? Oszd meg velünk a történetedet a kommentszekcióban.