20+ ember, aki elég bátor volt ahhoz, hogy jobbá változtassa az életét

Az emberek nagy része elégedetlen alakjával, külsőjével.. Ugyanakkor a külső változások a belsőre is hatással vannak! Persze, az első lépések megtétele nehéz, a hosszú út pedig kemény menet, ha mégis sikerül elindulni és elérni a céljaidat akkor valóban hatalmas változhat a világod!

Ez a ruha már máshogyan áll rajtam.. 

Nemrég a kezem ügyébe akadt egy régi fotóm, és hát.. 

Elkezdtem edzeni!

Szerintem a legnagyobb változásom az őszinte mosolyom!

Végre meggyógyultam, kezdődhet az életem! 

Hiányzott az állvonalam… 

2010 és 2020 

Akkoriban voltam a legsúlyosabb. Azóta sok minden megváltozott.. 

Egy kisebb ember súlyát dobtam le.. /100 pound – 50 kg/ 

A szakítás nem csak szomorú változásokat hozhat.. 

Lehet, hogy kajálni nem valami mókás, de felhízni és lenyomni a mentális blokkokat az az!

10 hónap különbsége

2012 és 2020.. 

Mindig is duci voltam. A legnehezebb dolog az étkezési szokások megváltoztatása volt.. 

Ijesztő, hogy a fogyás mekkora hatással van a mentális egészségre.. 

Igaz, hogy még 3kg hiányzik a célomhoz, de azért így is elégedett vagyok! 

Viszlát pattanások, hello önbecsülés! 

Nagyon sokáig elégedetlen voltam az alakommal, és nagyon sokáig lusta voltam ezen változtatni..

Kigyógyultam a depresszióból és a szorongásokból!

Hét hónapja kezdtem bele, még nincs vége! 

Mindig is imádtam főzni, úgyhogy az egészségesebb menükkel jól szórakozom! 

5 hónappal később..

Három év kemény munkája!