Mi történik a testeddel, ha lefekvés előtt kurkumás tejet iszol

Arany színű tejet kapsz, ha fél kanál kurkumát elkeversz egy pohár tejben. Ez az ital csodákat művel a testedben, miközben békésen alszol. Ha naponta fogyasztod, erősíti az immunrendszert, megtisztítja a szervezetet a májon keresztül, és még a rákmegelőzésben is segíthet.

1. Méregteleníti a májat

A kurkumáról bizonyították, hogy nagyon hasznos a máj számára. Természetes tisztítóként működik a szervezetben, meggátolja a zsírsavak felhalmozódását a májban. A kurkumás tej ezért segíti a májnak az elfogyasztott táplálék feldolgozását és a salakanyagok rendszeres eltávolítását.

2. Csökkenti a gyulladásokat

A kurkuma legfőbb összetevője a kurkumin, ami a kutatások szerint gyulladáscsökkentő hatásával képes kezelni a közönséges gyulladásokat és az olyan komolyabb betegségeket is, mint az ízületi gyulladás, a gyulladásos bélbetegség vagy a hasnyálmirigy gyulladás. Miután ittál egy pohárral a kurkumás tejből, az italban lévő kurkumin blokkolja azokat az enzimeket, melyek gyulladásokat generálnak a szervezetben.

3. Hatékonyabbá teszi a szervezetet a kórokozókkal szemben

Természetes antibiotikumként győzi le a baktériumokat, vírusokat, gombákat, ezért nagyon jól lehet vele kezelni a megfázást, az influenzát, a torokfájást.

4. Segít harcolni a rák ellen

A kurkuma erős antioxidánsként hat a szervezetben. Kutatások szerint csökkenti a szabadgyökök okozta oxidatív stresszt, ami olyan krónikus betegségeket okoz, mint a rák. De nemcsak megelőzni képes a rákot, hanem harcol is ellene, ha már fennáll a betegség. Egy új tanulmány szerint a kurkuma fogyasztásával semlegesíthetők a rákos sejtek, ezzel megállítható a tumor növekedése.

5. Csökkenti a testzsír mennyiségét

A kurkuma nemcsak az anyagcserét növeli, de segít a szervezetnek gyorsabban feldolgozni a zsírokat. Kutatások szerint a kurkumás tej rendszeres fogyasztásával megelőzhető a zsírok felhalmozódása a szervezetben, így felgyorsítható a fogyókúrás étrend hatása.

6. Egészséges és erős marad tőle a szív

A kurkuma gátolja a citokinek felszabadulását a szervezetben. A citokinek a gyulladásokhoz, valamint a szív- és érrendszeri betegségekhez kapcsolódnak. Ha minden este iszol kurkumás tejet, csökkentheted a szívbetegségek kockázatát.

7. Az agyad egészségesebb és éberebb lesz

Növelheted vele a BNDF mennyiségét. Ez az anyag növeli az idegi kapcsolatok számát az agyban, és csökkenti az olyan degeneratív betegségek kialakulásának esélyét, mint az Alzheimer-kór.

8. Erősíti az immunrendszert

A kurkumában található kurkumin hatékony összetevő, mely aktiválja a védekezésért felelős T-sejteket, B-sejteket, természetes ölősejteket. Az immunrendszered ennek köszönhetően hatékonyabban veri vissza a kórokozók támadásait.

9. Erősebbek lesznek tőle a csontok

A kurkuma 50%-kal csökkenti a csontvesztés mértékét. A kalciumban gazdag tej, mely D-vitamint is tartalmaz, és egy fél teáskanál kurkuma hatékony elixír a csontok számára.