Nehezen alszol el? Ezzel a mandarinhéj teával kevesebb, mint 10 perc alatt sikerülni fog

Felejtsd el az álmatlan éjszakákat és hagyd abba az altató pirulák szedését, mert ennek a kelet-kínai orvosság italnak a segítségével kevesebb, mint 10 perc alatt álomba szenderülsz majd.

Ez az ital ajánlott pihenéshez és az alvó problémákkal szenvedőknek kiváló segítség.

Mandarinhéj tea

Hozzávalók:

Szárított kamilla

Szárított levendula

Szárított Valerian(Orvosi macskagyökér)

1 friss mandarin héj

Utasítás:

1. Őröld le az összes száraz hozzávalót!. Az adag legalább egy teáskanálnyi legyen csészénként.

2. A mandarinhéjnak frissnek és tisztítottnak kellene lennie. 1db mandarin héját is hozzáadjuk a csésze forró vízhez.