Tavaszra fel: íme a bomba zsírégető receptje, ami azonnal hat!
Ha kipróbálod, hogy milyen érzés naponta legalább egy banánt elfogyasztani, többé soha nem fogsz tudni róla leszokni. Ez garantált! Aki küzdött már székrekedéssel, puffadással, vagy netán a fölösleges kilók miatt szenved, annak kötelező kipróbálni a banán kúrát.
A banán a legtöbb turmixban megtalálható, és nem csak azért, mert nagyon ízletes, hanem mert tápláló, és segít a hasi zsír eltávolításában is. Magas kálium tartalma miatt segíti az izmok felépítését, ezért, nem járunk úgy a banánkúra alatt, hogy csak fogyunk, és semmi izom nincs rajtunk.
A következő recept egy hihetetlen megoldást nyújt a gyors, és tartós fogyásra.
Hozzávalók:
- 1 banán
- 1 narancs
- ½ csésze alacsony zsírtartalmú joghurt
- 1 evőkanál kókuszolaj
- ¼ teáskanál gyömbérpor
- 2 evőkanál őrölt lenmag
- 1 teáskanál fahéj
A kép csak illusztráció!
Elkészítés:
A hozzávalókat tegyük egy turmixgépbe, és keverjük össze alaposan, majd igyuk meg. A legjobb az, ha a reggelit helyettesítjük ezzel a tápanyagokban gazdag itallal. Nem kell aggódni, hogy éhesek maradunk, hiszen nagyon laktató.
Fogyasszuk rendszeresen, és egy-két hét elteltével már érezni fogjuk a hatását.
Ha kedvünk tartja ízlés szerint még keverhetünk bele bármilyen friss, zöld fűszernövényt, úgyis mindjárt itt a szezonjuk.
