6 jele, hogy savas refluxod van, és amit tehetsz ellene

A savas reflux vagy gasztro-özofageális reflux gyakori probléma. Emberek millióit érinti, sokan pedig nem is tudnak róla, hogy ebben szenvednek. A savas reflux egyéb betegségek okozója is lehet. A kutatások szerint a savas reflux súlyosbíthatja az asztmás tüneteket, ezt pedig mi sem bizonyítja jobban, minthogy az asztmások nagy részénél diagnosztizálható ez a betegség. Most megtudhatod, milyen jelek utalnak arra, hogy nálad is kialakult a savas reflux.

Először is azt kell tudni, hogy a savas reflux egy tartós állapot. Bármit eszel, az visszaáramlik a nyelőcsőbe, kellemetlen tüneteket vagy akár komplikációkat okozva ezzel. A túlsúlyosak, a terhes nők, a dohányosok és azok, akik bizonyos gyógyszereket szednek, fokozottan veszélyeztetettek ebből a szempontból.

De melyek azok a tünetek, amikből sejthető, hogy savas reflux áll a háttérben?

1. Savas íz a szájban

Ezt a betegséget általában a gyomor záróizma okozza. Ha meggyengül, a sav visszaáramlik a nyelőcsőbe. A savas íz érzete akár hetekig megmaradhat, és nagyon irritáló lehet, rontja az életminőséget. Ez a jelenség különösen gyakran fordul elő várandósság alatt, mivel ilyenkor a gyomorra nagyobb nyomás nehezedik.

2. Öklendezés

Az öklendezés során a gyomorsav visszajut a torokba vagy a szájba. Kesernyés ízt érezhetsz, böfögés, de akár hányás is felléphet. Az öklendezés bármikor jelentkezhet, de a legzavaróbb éjszaka. Ilyenkor kesernyés folyadékkal a szádban ébredsz fel, és pánikot érezhetsz.

3. Gyomorégés

A világon rengeteg ember hallott már a gyomorégésről, és nagyon sokan tapasztalták is, de közülük csak kevesen gondolnak arra, hogy a savas reflux a kiváltója. Márpedig a gyomorégés a savas reflux legfőbb tünete. Ilyenkor égő vagy kényelmetlen érzést tapasztalunk a mellkas alsó részén evés után. Ez az érzés pedig fokozódik, ha hajolunk vagy a hátunkra fekszünk.

4. Dyspepsia

A savas reflux miatt a gyomorban kellemetlenséget érezhetünk, evés után hányinger, hasi fájdalom, böfögés és teltségérzet léphet fel. Időnként az éhségérzet megszűnik, étvágytalanság lép fel, mert annyira telinek érezzük a gyomrunkat.

5. Dysphagia

Nyelészavar, melynek során a beteg úgy érzi, az étel vagy a folyadék a torkán akadt. Ez a nyelőcső szűkülése miatt lép fel. Akár súlyossá is fajulhat, mikor a beteg nem tud nyelni, így nem tudja a kalóriákat kellő mennyiségben bevinni a szervezetébe, ez pedig további egészségi problémákhoz vezet.

6. Köhögés

Nem tipikus tünete a savas refluxnak, de a betegek 25-40%-ánál jelentkezik a krónikus köhögés.

A fenti tüneten túl a savas refluxot jelezheti még a nyelés közben érzett fájdalom, a fokozott nyáltermelés, a fogyás, a torok irritációja, rossz lehelet, szájszárazság és mellkasi fájdalom is.

Hogyan kerülheted el a savas refluxot

Kialakulásáért elsősorban az életmód tehető felelőssé. Ezért nagyon fontos követni néhány szabályt:

• Kis adagokat egyél. Inkább gyakrabban egyél, minthogy naponta kétszer teletömd magad.
• Kerüld az alkoholt, a csípős, savas és zsíros ételeket.
• Ha szükséges, fogyj le.
• Ne viselj túl szűk felsőt.
• Ne egyél lefekvés előtt.