A nagy diéta-átverés – 12 dolog, ami nem is hizlal annyira!
Csalni tudni kell, ez a fogyókúránál is nagyon igaz.
A döntés a kezedben van
Ismerős érzés, mikor a diéta harmadik napjától kezdve minden, de szó szerint minden finomabbnak tűnik, mint az, amit enned kéne? Ha igen, akkor most van egy jó hírünk. Bűnözni szabad és kell is. Hiszen ha nem elégíted ki a finomságok utáni vágyadat, akkor előbb-utóbb teljesen besokallsz és egy óriási pizza meg néhány doboz fagyi társaságában fogsz vigasztalódni. A kalóriák számolgatása közben azonban ne felejtsd, hogy egy-egy egészségtelen falattal akár még jót is teszel magadnak. Persze ez nem azt jelenti, hogy bármit ehetsz bármikor, de néha azért nyugodtan elcsábulhatsz. Ezért most megmutatjuk nektek, hogy milyen diétás ételt helyettesíthetsz hasonló kalóriatartalmú, de kevésbé tápanyaggazdag, egészségtelenebb finomsággal. Ne feledd, a kulcsszó a mérték!
Fél csomag rizspuffancs – 3 csibenuggets
1 főtt csirkemell – 1 lekváros házi palacsinta
100 g szárított gyümölcs – 1 muffin
1 alma – Maréknyi gumicukor
100 g müzli – 1 kis tál chips
1 pohár kefir – 1 közepes cappuccino
1 pohár multivitaminos smoothie – 1 kis üveg kóla
1 maréknyi dió – 1 közepes mekis sültkrumpli
100 g mazsola – 1 marék zselés cukorka
4 főtt tojás – 1 sajtburger
Joghurt gyümölcsdarabokkal – 1 közepes töltött croissant
100 g barnarizs – 2 gofri
