30 másodpercig gyakorold ezt, és jelentősen meghosszabbítod az életedet!

Naponta fél perc, és megújítja a szervezetedet. Megszabadít a felgyülemlett mérgektől.

Alexander Mikulin orosz mérnők repülőgép motorokat, és sugárhajtású repülőgép hajtóműveket tervezett. Ötven éves korában szívproblémát állapítottak meg nála, saját maga gyógyítására találta fel a vibrogimnasztika gyakorlatot, amely meghosszabbítja az életet.

Szerinte minden baj a nagy vénákból ered, ezeket kell meggyógyítani. Alapgyakorlata a következő

• állj szilárdan a földön, a lábfejeink álljanak párhuzamosan, emelkedj lábujjhegyre kb. 1-2 cm-re, majd “essél” le a sarkadra. A sarok emelésekor az izmok összehúzódnak, és felnyomják a vénákból a vért. Amikor “visszaesel”, a vér megfordul, és elindul a szív felé.

A gyakorlat megújítja a szívet és kezeli a visszereket is